風邪の前兆につき…
週末ちょっと頑張りすぎたせいで体調がイマイチだ。筋肉痛は思いの外軽く（日頃のヤーナ先生のご指導の賜物か？）すんだのだが…なんとなく喉がイガイガしてエヘン虫がいる感じがする。そして体が全体がじんわりとだるい…風邪の前兆だ。
遊んでいる時はそうでもなかったのだが、やはり長時間のソリ&スケートで体が冷え切ってしまったようだ。オリンピック視聴で夜更かししてしまったのも良くなかったに違いない。昔はほとんど風邪なんかひかない健康体だったのに、最近は季節の変わり目毎にダウンしている。
本格的な風邪になる前に、緑茶とリンゴンベリーシロップを飲んで対応。どちらもビタミンＣが豊富でひき始めの風邪には効果があるのだ。後は早く寝る。眠くないけど、とりあえず布団に入る。今週も色々と立て込んでいるので、本格的な風邪になる前に撃退しなくては…。
2014.2.24投稿