逆上がり練習
実家近くの公園で逆上がりの練習をする。逆上がりはこの夏の課題の一つである。夏休みに二人で練習しようと約束したものの、あまりの暑さに公園まで鉄棒をしに行く気にならなかった。実家近くの公園は鉄棒のあたりが日陰になっているし、高さも低めでちょうど良い。おまけにジイジコーチ付きだ。日頃のワニさん歩きの成果を試そうと午前中の涼しい時間を狙って出かけた。
前にやった時よりも足は上がるようになったが、まだ回り切らないうちに腕が伸びてしまう。そこでタオルを使ってお尻の辺りを支えてあげてみたところ、くるんと回ることができた。初めて回れたななちはとても嬉しかったようだ。しばらくこの練習を続ければ、足の蹴り上げ方向と回転のイメージをつかむことができるだろう。
タオルを使えば私もできるかな…と試してみたところ、くるんと楽々回ることができた。逆上がりなんて十数年ぶりだ。なんか嬉しくなってしまいくるくると何度もやっていたら、左腕がものすごい筋肉痛になってしまった…。何事もほどほどにしなくてはならない。
2013.8.14投稿